Dieta szwedzka to 13 dniowy z góry ustalony jadłospis. Aby przyniósł on efekty musi być przestrzegany. Wystarczy małe odchylenie i cały wysiłek idzie na marne.
Przewidywalny spadek wagi powinien wynosić ok. 5 kg w 13 dni (czas diety), niestety łatwo po niej o efekt jo-jo. Aby do tego nie dopuścić, natychmiast po zakończeniu diety należy przejść na inną, np. dietę 1000 kcal.
skip to main |
skip to sidebar
najlepsza dieta, porady dietetyczne, co jeść żeby schudnąć, przepisy na odchudzanie, zrzucanie kilogramów, waga spada
2 komentarze:
Łudząco podobne do diety kopenhaskiej. W ogóle sporo takich diet jest ostatnio promowanych. Tu kopenhaska http://zlediety.com.pl/diety-14-dniowe/dieta-kopenhaska/
Chyba jak chce się wylądować w szpitalu... Tylko zdrowe odżywianie i regularna zaplanowana aktywność fizyczna są metodą na pozbycie się niechcianych kilogramów bez negatywnego wpływu na zdrowie i efektu jojo
Zapraszam do kontaktu, chętnie pomogę wam zadbać o swoją sylwetkę ;)
https://www.facebook.com/michalszerejkotrener/
Prześlij komentarz